传说中的肚皮舞

昨天上了堂瑜珈舞蹈课–也就是大众说的肚皮舞。

上课老师身材超级好啊，没有一丝赘肉，很是性感的说！很是羡慕！

同样是菜鸟，又没什么舞蹈天赋，所以很是笨拙啊，经常是同手同脚，要么就是不该动手脚的时候却去动，该动的时候却又没法动，反正很是冏啊！

一堂课下来，我就记住了几点，就是努力的挺胸，甩胯，动肩，扭臂。挺胸的时候手不能动，脚步还要做到相同的节拍，我经常是原地不动，要么就是手脚齐动；甩胯的时候就是用膝带动胯，而且还要甩成8字型，一会前8字一会后8字，搞得头相当的晕！慢节奏的时候一个节拍一个节拍的做还好点，一旦连起来就乱成一遍了，老师教的要领就全忘了，看来真不是一日之功！！

今天起来当然又是落下了后遗症，肩、胯、腰这些部位也是酸疼交加！
不过这两堂课下来，感觉背不酸了，原来一天班下来颈部以及背部都很疼，这是很显明的改善！继续加油坚持吧……

肚皮舞（阿拉伯语：قص شرقي 或 رقص بلدي），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子，于是蔚为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。